Сода для похудения
Польза и вред соды для похудения
Сода для похудения – относительно новая методика, взорвавшая Интернет. Натрий двууглекислый позволяет нормализовать кислотно-щелочной баланс в организме, способствует детоксикации, препятствует усвоению жиров, хорошо выводит жидкость из организма. Поэтому сода для похудения (распространенные рецепты публикуются в тематических блогах) предлагается как бюджетный и эффективный способ, не требующий кардинального изменения образа жизни.
В народной медицине соду применяют в качестве лекарства от паразитарных инвазий за счет ее слабительного эффекта. Целители советуют как пить соду для похудения. необходимо приготовить раствор, состоящий из 35 г пищевого порошка, 300 мл талой или дистиллированной воды и щепотки йодированной соли. Принимать каждый день натощак в течение 21 дня. Для усиления эффекта рекомендуется добавлять 150 мл лимонного или айвового фреша. Однако официальная медицина такую методику подвергает критике, поскольку сода с лимонным соком в больших концентрациях может вызвать серьезные повреждения слизистых.
Когда сода для похудения принимается внутрь, есть риск того, что, при неправильном расчете безопасной дозы, начнутся необратимые нарушение ЖКТ. Поэтому такой способ категорически запрещается людям с гастроэнтерологическими проблемами, кормящим и беременным женщинам. Также натрий двууглекислый не рекомендуется принимать диабетикам, страдающим печеночной или почечной недостаточностью, аллергикам с индивидуальной непереносимостью вещества.
Горячая ванна с содой для похудения – еще одна экстремальная методика, позволяющая расстаться с лишними килограммами. Есть много вариантов приготовления ванн. Самый распространенный: половину пачки натрия двууглекислого растворить в воде, по желанию можно добавить хвою и морскую соль (без ароматизаторов). Некоторые худеющие вместо пищевой соды используют готовые или самодельные содовые бомбы или добавляют белую глину.
Перед тем как принимать соду для похудения, необходимо сделать ацидотест, результаты которого покажут уровень кислотности желудочного сока. Ведь сода при пониженной кислотности опасно воздействует на организм, а при повышенной — способствует ее нормализации.
В чем проявляется польза и вред соды для похудения написано много статей в популярных медицинских журналах. Содовые ванны провоцируют обострение кожных, соматических, нервных и сердечно-сосудистых заболеваний. Нередко после принятия таких ванн наблюдается повышенная сухость, дряблость кожных покровов. Регулярные умывания раствором соды на чувствительной коже способствуют возникновению морщин. Слишком горячая вода увеличивает риск развития опухолей, варикозного расширения вен. Поэтому увлекаться такими процедурами не стоит даже здоровым людям.
Результативность содовой воды, принимаемой внутрь, с медицинской точки зрения, не обоснована. Ведь сода, препятствуя усвоению липидов, нарушает обмен веществ в организме. Эндокринологи предупреждают, что это может вызвать обратный эффект: человек, пьющий содовые напитки, станет стремительно набирать вес.
Большинство рецептов, посвященных соде как панацее от лишнего веса или ожирения, предполагают особый режим питания, сочетание ванн с обертываниями или кардиотренировками.
Польза от пищевой соды может заключаться в том, что она избавляет от отечности, оказывает антисептическое действие, может использоваться как натуральный скраб (в сочетании с кофейной гущей). Ванны с добавлением соли, соды и пены способствуют релаксации, что немаловажно для тех, кто озабочен своим внешним видом.
