Горчичная ванна для похудения
Ванны для похудения с горчицей: отзывы и результаты похудевших
Горчичные ванны для похудения являются отличным способом привести свое тело в порядок, а именно сбросить лишние килограммы и избавиться от ненавистного для многих худеющих целлюлита.
О свойствах горчичного порошка всем известно с самого детства: в нем парили ноги и насыпали в носки для борьбы с простудой. Сегодня горчица широко используется в целях улучшения состояния кожи и эффективного сжигания веса.
Итак, горчичная ванна для похудения представляет собой оздоровительную гидропроцедуру, которая активно воздействует на весь организм.
Горчичные ванны: польза и вред
Вначале следует отметить массу полезных свойств данной процедуры. Во-первых, горчичные ванны прекрасно разглаживают кожу и приводят к полному расслаблению организма. Благодаря этому происходит расширение пор и выведение из тканей лишней жидкости и вредных веществ. Потеряв достаточное количество жидкости, можно отметить незначительную потерю в весе и ощутить себя моложе.
Горчица влияет на кожу следующим образом: расширяет кровеносные сосуды, расслабляя их стенки, и ускоряет кровообращение. Из-за этого худеющий начинает ощущать тепло, а на коже появляются незначительные покраснения.
По поводу вреда горчичных ванн сказать достаточно сложно, так как они оказывают негативное воздействие на организм только при наличии некоторых заболеваний. Противопоказаниями для горчичных ванн являются:
- сердечнососудистые недуги;
- период беременности и кормления грудью;
- дерматологические заболевания;
- повышенная температура тела;
- повышенное артериальное давление;
- воспалительные процессы в организме;
- нетрезвое состояние.
Ванна для похудения с горчицей: показания для применения
Данную процедуру рекомендуется проводить при наличии следующих проблем:
- скопления избыточной жидкости в тканях;
- ожирения;
- растяжек на коже в проблемных зонах (бедра, живот и ягодицы);
- скопления целлюлита в проблемных зонах;
- необходимости скорректировать и уменьшить в объемах такие проблемные зоны, как живот, ягодицы и бедра.
Правила приема горчичных ванн для похудения
Чтобы процедура оказалась эффективной и не навредила организму, необходимо соблюдать простые правила и рекомендации:
- Непосредственно перед проведением сеанса следует проверить кожу на аллергию. Для этого нужно нанести немного горчицы на кожу запястья, подождать 30 минут и смыть. Если на коже появится сыпь и покраснения, горчичную процедуру лучше не проводить.
- Чтобы защитить слизистую от воздействия горчицы, проводить процедуру желательно в нижнем белье. Кроме того, нужно точно следовать рекомендациям по поводу длительности процедуры, чтобы не навредить коже.
- За час до и через час после принятия ванны нельзя употреблять пищу или пить любую жидкость.
- В связи с тем, что горчица может оказывать негативное влияние на работу сердца, вода не должна касаться кожи в области сердца и превышать зону талии.
- В случае значительного повышения пульса или ощущения недомогания, процедуру нужно немедленно прекратить.
- По истечении указанного времени принятия ванны, нужно принять душ, не используя мыло, и вытереть тело насухо.
- Для достижения лучшего результата процедуру рекомендуется сочетать с антицеллюлитными массажами, обертываниями, физическими упражнениями.
- Продолжительность сеанса составляет, как правило, 6-7 минут. Принимать ванны нужно до 4 раз в неделю на протяжении одного месяца.
Горчичные ванны: популярные рецепты
Щадящая горчичная ванна
- Необходимо взять 100 г горчичного порошка и добавить его в наполненную ванну комнатной температуры.
- Находиться в воде нужно в течение 10 минут.
- Сеансы можно проводить через день, чередуя их с молочно-солевыми ваннами, для приготовления которых следует килограмм морской соли развести в литре молока.
Насыщенная горчичная ванна
- Ванну следует наполнить водой температурой 16 градусов.
- В отдельной миске нужно развести водой 150 г горчичного порошка и влить в ванну.
- Находиться в воде не более 6-7 минут.
- Нарушать рекомендации по поводу продолжительности процедуры или температуры воды категорически запрещено. В противном случае можно получить сильные ожоги.
В связи с активным и раздражающим воздействием горчицы на кожу, процедуру следует проводить всего раз в неделю по следующей схеме, добавляя в ванну поочередно:
- горчицу (день 1);
- молоко (день 2);
- соду (день 3);
- липовый отвар (день 4);
- горчицу (день 5);
- увлажняющий гель (день 6);
- хвою (день 7).
Глиняно — горчичная ванна
- Необходимо смешать 100 г горчичного и такое же количество глиняного порошка.
- Смесь следует развести некоторым количеством воды, чтобы она имела сметанообразную консистенцию.
- Продолжительность процедуры — 10 минут.
Ванна с глиной и солью
- В одинаковых пропорциях следует взять горчицу и морскую соль и добавить в предварительно наполненную водой ванну.
- Вода в ней должна иметь температуру 16 градусов.
- Находиться в воде рекомендуется не более 10 минут.
Результаты похудения с помощью горчичных ванн в домашних условиях следующие: за месяц проведения сеансов с периодичностью 4 раза в неделю можно избавиться примерно от 5-6 лишних килограммов.
Чтобы улучшить результаты похудения, рекомендуется вести активный образ жизни, заниматься спортом, много гулять на свежем воздухе, а также соблюдать принципы правильного питания, делать антицеллюлитные массажи и обертывания.
Положительные отзывы о ваннах с горчицей для похудения свидетельствуют о высокой эффективности и абсолютной безопасности данного способа. Публикуем некоторые отклики наших постоянных читательниц:
«Принимаю горчичные ванны для того, чтобы избавиться от целлюлита. Строго придерживаюсь указанных пропорций и рекомендуемого времени нахождения в воде. Результатом довольна, так как уже после второй процедуры уменьшается количество целлюлита и сжигается 1-2 лишних килограмма».
«После рождения второго малыша я заметно поправилась и имела 8 лишних килограммов, хоть раньше и не была склонна к полноте. Чтобы похудеть, я стала правильно питаться и начала ходить на тренировки по аэробике. Но после похудения моя кожа стала дряблой и обвисшей, появились растяжки. Чтобы избавиться от таких дефектов, я стала принимать горчичные ванны. Состояние моей кожи заметно улучшилось».
Маргарита, 28 лет:
«Горчичные ванны я провожу для улучшения результата от занятий спортом и правильного питания. Полагаю, что похудение будет эффективным только в случае грамотного сочетания различных методов».
