Полезные свойства и возможный вред граната

Гранат – невероятно полезный и вкусный фрукт с историей в более 5000 лет, который выращивали еще в древнем Вавилоне. Родиной этого удивительного плода считаются Азия и Юго-Восточная Европа. Он широко применяется не только в кулинарии, но и в народной медицине. 

В чем же польза и вред фрукта гранат?

А фрукт ли это?

Полезные свойства и возможный вред граната

В последнее время растут сомнения по поводу происхождения граната – фрукт ли это на самом деле или ягода?

  • С ботанической точки зрения гранатина – плод, который относится к подвиду ягодообразных.

Однако нельзя однозначно утверждать, что это ягода, так как у данного плода отсутствуют все необходимые признаки: например, тонкая кожура. Таким образом, гранат – это лишь разновидность ягод, такая же, как банан или помидор. Поэтому не будет ошибкой называть его как фруктом, так и ягодой.

Что дает гранат организму?

Количество полезных свойств фрукта гранат необычайно высоко. Это обусловлено наличием в нем большого количества витаминов и микроэлементов: таких как железо, йод, кремний, фосфор, калий, витамины группы В, витамины С, Р и т. д. Приятный бонус для вечно худеющих дам – в гранате содержится всего 52 кКал на 100 грамм.

Полезные свойства и возможный вред граната

Систематическое употребление данного сочного кисловатого фрукта дает следующие результаты:

  • Укрепление иммунной системы и профилактика простудных заболеваний.
  • Дезинфекция организма, борьба с туберкулезом и расстройствами кишечника благодаря дубильным веществам, входящим в состав граната.
  • Витамин Р отвечает за укрепление стенок сосудов и улучшения кровообращения в целом, вместе с этим происходит и укрепление нервной системы. Поэтому гранат так полезен для людей в возрасте.
  • Профилактика болезней сердца и щитовидной железы.
  • Избавление от анемии и общего истощения организма, за счет повышения уровня гемоглобина, а соответственно и количества переносимого по кровеносным сосудам кислорода.
  • Восполнение объема потерянной крови при обильной менструации.
  • Борьба с гипертонией при ежедневном употреблении.
  • Сок граната способен выводить радиацию и токсины из организма.
  • Противораковые свойства (как профилактические, так и лечебные). Экстракт граната ингибирует разрастание плохих клеток и даже способствует их гибели.
  • Поддержка здоровья суставов и смягчение симптомов артрита.
  • Противовоспалительные свойства любого характера.
  • Сладкий гранат может применяться при заболеваниях почек и печени.
  • Облегчение протекания климактерического периода у женщин.
  • Глистогонные качества за счет наличия определенного типа алкалоидов.

Противопоказания к употреблению граната

Несомненно, как и любой другой продукт, гранат несет не только пользу, но и вред для здоровья. Поэтому очень важно ознакомиться с полным списком противопоказаний и предупреждений:

  • Большое количество кислот, содержащихся в гранате, обуславливают опасность его употребления людям, страдающим различными заболеваниями ЖКТ. В том числе язва, гастриты, запоры, повышенная кислотность желудка.
  • Ни в коем случае не стоит давать сок этого фрукта детям на первом году жизни.
  • Неразбавленный сок красного граната может разрушать зубную эмаль, следовательно, предпочтительнее всего его употреблять через трубочку.

Интересные новости:

Понравилось? Поделись ссылкой!

Ознакомьтесь с этим: