Правильно паришься — долго не состаришься. Банный день по всем правилам

Баня на Руси — это не просто помывочное заведение, куда ходят исключительно для омовения тела. Баня — это особый мир со своей особой атмосферой. И у каждого истинного ее любителя, кроме личного веника, обязательно есть свои традиции, обряды и секреты. Ни в коем случае не покушаясь на их святость, поговорим об общих правилах посещения бани и о некоторых ее тонкостях и премудростях, которые и превращают ее в истинное и полезное удовольствие.

Банные прелюдии

Банный день потому так и называется, что весь его распорядок починяется этому мероприятию. Лучше всего, если это будет выходной, но в любом случае часа три для посещения нужно освободить полностью и безоговорочно.

  • О еде. Хуже бани на пустой желудок может быть только желудок, набитый до отказа. Поели — подождите часок, и будет самое то. Не стоит ходить в парную и непосредственно после спортивных или других физических нагрузок. Дайте организму успокоиться, настроиться на релакс и неспешное удовольствие.
  • Алкоголь из меню банного дня желательно исключить полностью — ни до, ни во время, ни после. Это удовольствия из совершенно разных опер, и крайне не рекомендуется делать из них мюзикл. Пожалейте организм, и в особенности — сердце.
  • Заранее снимите с себя все цепочки, кольца и другие украшения, лучше оставьте их дома — целее будут. Металл нагревается мгновенно и может ожечь кожу, а изделия из других материалов просто потеряют вид и даже способны выделять вредные вещества, особенно пластмассы.
  • Перед заходом в парилку нужно принять душ, но оставить сухой голову — во избежание теплового удара.
  • Использовать кремы, не предназначенные специально для банных процедур, не нужно. Это можно сделать после их завершения.

Без друга в бане туго

Правильно паришься - долго не состаришься. Банный день по всем правилам

Не ходите в парилку в одиночку: это, во-первых, небезопасно, а во-вторых, непрактично. При высоких температурах даже здоровому человеку может внезапно стать плохо, при этом есть большая опасность получить ожог о печку-каменку. Да и веником себя похлестать изловчится не каждый. Народу должно быть не больше, чем может свободно уместиться на полках в горизонтальном положении. В идеале — два или три человека.

Подбирать компаньонов лучше всего из равной себе банной весовой категории. Нередки случаи, когда в компанию заядлых любителей попариться попадает слабый здоровьем или выдержкой человек, который начинает бегать туда-сюда, поминутно открывая дверь, выпуская из парилки жар и подвергая себя жесткой обструкции со стороны друзей-товарищей.

И еще один совет: никогда не берите с собой чужих. У каждого человека своя энергетика, свой, если хотите, код, и баня — одно из тех мест, где несоответствие этих «тонких материй» ощущается лучше всего.

Каждому Сеньке — по шапке!

Вещи, которые нужно взять с собой, делятся на обязательные и произвольные. К обязательным предметам первой банной необходимости следует отнести шапку, мыло, мочалку, полотенце и сменное белье. Далее список дополняется по желанию. Это веник, резиновые нескользкие тапки, купальник или плавки, простынь, рукавицы для веника, расческа, моющие и уходовые средства. Рекомендуется взять дополнительное полотенце для парилки, а лучше два. Вытирая пот, мы открываем доступ горячего воздуха к порам. Не помешает и полотенце-подстилка на полку.

Шапка необходима для защиты головы от перегрева. При ее отсутствии также могут пострадать уши, начать обильно сечься теряющие влагу волосы, обострятся проблемы с перхотью. Можно заменить специальную фетровую шапку вязаной или шерстяной, полотенцем или косынкой. Но такая защита будет менее качественной. Резиновую шапочку нельзя — оставьте ее для бассейна. 

Не забудьте взять пемзу или специальную щетку, чтобы поскоблить распаренные пятки. Ко всему этому можно добавить фен, термос с чаем или другие полезные напитки (не алкогольные!), мед, ароматические масла и даже легкие бутерброды — на случай нестерпимого голода и для ощущения полного комфорта.

Правильно паришься - долго не состаришься. Банный день по всем правилам

Готовим веник

Веник требует предварительного замачивания. Если он изготовлен из кленовых, дубовых или эвкалиптовых листьев, его следует класть в горячую, но не кипящую воду за час до посещения. Березовые и липовые веники лучше себя ведут после холодной воды, но в этом случае замачивать их нужно на дольше, за несколько часов. Веник будет крепче и ароматней. Не торопитесь выливать оставшуюся после этого воду — и вы получите прекрасный ополаскиватель для тела после окончания процедур.

Интересные новости:

Понравилось? Поделись ссылкой!

Смотрите также: