Продуло спину: что делать, если появилась боль и другие симптомы

Позвоночник недаром называют «столбом жизни». От его состояния во многом зависит общее самочувствие человека, уровень его активности и даже настроение. День за днем наш позвоночник выдерживает значительные нагрузки, вызывающие повреждения межпозвоночных дисков, сколиоз и другие проблемы. Все они сигнализируют о своем появлении болями различной интенсивности и локализации.

Однако далеко не всегда появление неприятных ощущений связано с развитием остеохондроза, межпозвоночной грыжи и т. д. Зачастую резкая боль и скованность в движениях становится следствием банального переохлаждения спины. Обычно мы в таких случаях говорим: «Продуло спину». Каковы особенности этого недуга и оптимальные меры борьбы с ним?

Как может «продуть» спину?

В основном такая проблема возникает в летний период. Значительная разница температур на улице и в кондиционируемых помещениях, сквозняки в общественном транспорте и климат-контроль в личном авто, ветерок, обдувающий вашу разгоряченную спину после тяжелого физического труда… Факторы, приводящие к появлению сильного болевого синдрома, можно перечислять долго.

Почему появляется боль? 

Продуло спину: что делать, если появилась боль и другие симптомы

Неприятные ощущения на самом деле являются не чем иным, как мышечным спазмом. Физические нагрузки в сочетании с высокой температурой воздуха приводят к повышению интенсивности кровотока. Этот фактор, в свою очередь, гарантирует отличное прогревание мышц. Попав под холодную струю воздуха (или контрастный душ), они резко сжимаются, что гарантирует человеку появление сильной боли.

Основные симптомы, появляющиеся при продувании спины

В основном болезненное состояние проявляется на следующий день после воздействия холодного воздуха или воды на ваши мышцы. Если у вас продуло спину, симптомы могут быть следующими:

  1. скованность движений, сопровождаемая сильными болями – «прострелами»;
  2. ощущение «окаменевших» мышц;
  3. развитие воспалительного процесса, сопровождающееся повышением температуры;
  4. болезненное мочеиспускание;
  5. снижение уровня работоспособности, апатия и подавленность;
  6. боль отдает в поясницу, ягодицы или ноги. Такая симптоматика свидетельствует о развитии нервно-корешкового типа воспаления.

Как можно избавиться от недуга?

Итак, у вас продуло спину — чем лечить этот недуг? Побороть боль, в зависимости от ее интенсивности, можно самостоятельно или с помощью компетентного специалиста. В любом случае, чем раньше вы приступите к лечению, тем быстрее можно достичь положительного эффекта (избежав осложнений – воспалений мышечных тканей, нервов и т. д.).

План лечения должен состоять из нескольких пунктов.

Обеспечение полноценного отдыха переохлажденным мышцам

По возможности организуйте себе 1-2 дня постельного режима. Откажитесь от мягких перин и подушек. Ваша спина нуждается в жесткой, ровной, желательно ортопедической основе. При выполнении этого условия вы сможете быстро избавиться от мышечного спазма.

Согревающие мази и компрессы

Продуло спину: что делать, если появилась боль и другие симптомыПродуло спину: что делать, если появилась боль и другие симптомы

Что делать если продуло спину? Для начала стоит посетить врача и выяснить причины возникшей у вас миалгии. Получив разрешение специалиста, можно использовать следующие доступные вам средства:

  1. мази «Финалгон», «Денебол», «Випросал» или др.;
  2. настойки на спирту или водке;
  3. шерстяные шали или пояс из собачьей шерсти;
  4. холщовый мешочек, заполненный подогретой солью или крупой.

Также можно использовать компрессы из капустного листа, покрытого смесью меда и горчицы, растирание нутряным жиром, настойкой одуванчика или окопника (на спирту).

Многие на вопрос «Если продуло спину, чем лечить?» отвечают: «Конечно, походом в сауну!». На самом деле это не лучшее решение. На время откажитесь от посещения подобных заведений и принятия горячих ванн. Воздействие сильно нагретой воды или пара способно усугубить возникшую у вас проблему, спровоцировав появление отечности.

С таким явлением, как продувание спины, сталкиваются многие, поэтому оно считается довольно обыденным и не требующим особого внимания. Но в данной ситуации важно помнить: если не лечиться, махнуть на свою спину рукой и смиренно терпеть боль, это может грозить заболеваниями внутренних органов и позвоночника. 

Похожие новости:

Понравилось? Поделись ссылкой!