Трещины на пятках – это не приятная проблема, которая может коснуться каждого. С ней сталкиваются как мужчины, так и женщины разных возрастов. Трещины не только выглядят не эстетично, но и создают дискомфорт при ходьбе. В них может попасть инфекция и развиться воспалительный процесс.
Почему трескаются пятки на ногах?
Если трескаются пятки на ногах, виной тому могут быть разные причины.
- Неудобная обувь. Здесь, в основном, идет речь о летних открытых босоножках. Во время ходьбы они сильно ударяют по пяткам, травмируя кожу. Если в микротрещины попадет грязь, начнется воспаление, возможно развитие грибка.
- Синтетические носки или колготки. В синтетике кожа сильно потеет, намокает и при сильной нагрузке травмируется.
- Недостаток витамина А. Несмотря на то, что это один из немногих витаминов, который дольше всех задерживается в организме человека, многие люди испытывают его дефицит. Больше всего витамин А содержится в моркови, петрушке, брокколи, персиках, облепихе, винограде, дыне, арбузе, печени, молочных продуктах и т.д. Можно купить в аптеке препарат Аевит и принимать его по инструкции.
- Сухость кожи. Обычно с этой проблемой сталкиваются люди в возрасте старше 40 лет. Трещины на пятках также могут быть связаны с нарушением обменных процессов, питанием тканей, гормональным сбоем, диабетом, гастритом, заболеваниями эндокринной системы и т.д.
Пятки трескаются: что делать?
Большинство людей стремятся избавиться от самых трещин, а не от причины появления. Но не нужно забывать, что без ее устранения, Вы не вылечите трещины, и симптомы будут появляться снова и снова. Лучше, конечно, сходить к дерматологу, который проведет необходимые анализы и поставит диагноз.
Если у Вас нет возможности сходить к специалисту, воспользуйтесь домашними средствами для устранения проблемы.
- Приобретите в аптеке фармацевтические средства от трещин на пятках. На сегодняшний день их представлен огромный ассортимент средств в виде кремов, гелей и мазей. Перед тем, как купить тот или иной препарат, прочитайте о нем отзывы в интернете, а также проконсультируйтесь с фармацевтами.
- Специалисты говорят, что через 10 дней применения крема, пятки становятся здоровыми и мягкими. Чтобы усилить действие средств, перед их применением, хорошо распарьте ноги в горячей воде и потрите жесткой щеткой или пемзой. Таким образом, Вы удалите ороговевшие частички кожи, и крем глубоко проникнет в эпидермис. Лучше всего использовать препараты от трещин на пятках 2 раза в день – утром и вечером.
- Кроме фармацевтических средств можно воспользоваться народными рецептами. Распарьте ноги в теплом картофельном отваре и нанесите на распаренные пятки картофельное пюре. Этот способ позволяет избавиться от проблемы за неделю.
- В домашних условиях можно приготовить мазь от трещин на основе листьев золотого уса и вазелина. Измельчите растение и смешайте с вазелином в пропорции 2:3. Мазь хранится в холодильнике и используется 2 раза в день.
- Мелко порубите репчатый лук, натрите морковь и корень лопуха на терке. Поставьте на плиту сковороду, добавьте 100 мл оливкового масла и обжарьте лук вместе с лопухом до золотистого цвета, добавьте морковь и жарьте еще 7 мин. Оставьте средство на ночь в сковороде, а с утра процедите через сито. Мазь от трещин на пятках готова к применению. Ей можно смазывать не только ноги, но и сухую кожу рук.
- Приготовьте ванночку из соли и соды. В теплую воду насыпьте горсть соли и 1 ст. л. соды. Окуните в ванночку ноги на 15 мин. Промокните ступни мягким полотенцем и протрите пятки долькой лимона. После смажьте их оливковым маслом или вазелином и наденьте теплые носки. Через некоторое время, Ваши пяточки перестанут трескаться, станут гладкими и мягкими.
- Мелко нарубите чистотел, положите его в кастрюлю, залейте 1 ст. растительного масла и доведите до кипения. Когда смесь остынет, добавьте немного воска и снова поставьте на огонь. Нагревайте кастрюлю до тех пор, пока воск не растопится. Перемешайте мазь до однородной массы и наносите на трещины.
- Можно приготовить настой цветков зверобоя на подсолнечном масле. Возьмите 2 части цветков зверобоя и залейте их 4 частями масла. Настаивайте 3 недели. После принятия ванны, тщательно вытрите ноги и вотрите настойку в кожу.
Читайте также: Шипы на пятках: лечение и профилактика.
Правильный уход за пятками
Чтобы Ваши пятки не трескались, им необходим правильный уход.
Во время принятия ванны или душа чаще обрабатывайте ступни пемзой, используйте грубые скрабы для ног. После обязательно смажьте пятки увлажняющим кремом.
Раз в неделю делайте ванночки для ног. В теплую воду добавьте немного морской соли и пару капель эфирного масла. Распаривайте ступни 20 мин, поле чего почистите пятки щеткой или пемзой и вотрите смягчающий крем. Лучше всего использовать средства, в состав которых входят витамины А и F, а также прополис.
Трещины на пятках могут появиться в любом возрасте и у каждого человека. Эффективная профилактика проблемы – это бережный и регулярный уход. В том случае, если неприятный симптом проявился, необходимо установить его причину. В этом Вам поможет врач-дерматолог. Справиться с трещинами можно с помощью специальных препаратов или проверенных народных рецептов.
