Метеоризм: как лечить? Диета и целебные средства при метеоризме

Метеоризм – это чрезмерное скопление газов в желудочно-кишечном  тракте из-за их повышенного образования или недостаточного выведения из кишечника. У здоровых людей количество газов обусловлено их рационом питания, возрастом, образом жизни и пр. факторами.

В обычных условиях газы чаще всего скапливаются в желудке, в левом и правом изгибах толстой кишки. Они образуются за счет заглатываемого воздуха, их выделения в процессе пищеварения в кишечнике и желудке, а также при нейтрализации содой желудочного сока, если она принималась при изжоге. Газы выводятся через прямую кишку, а часть их всасывается в кровь и выходит через легкие.

Как избавиться от метеоризма?

Выделяется шесть форм этого заболевания:

Метеоризм: как лечить? Диета и целебные средства при метеоризме

  • Метеоризм из-за нарушения пищеварения (дисбактериоз, нарушение всасывания, недостаток ферментов);
  • Алиментарный, образуется из-за употребления в пищу продуктов питания, богатых крахмалом и клетчаткой;
  • Динамический – возникает из-за нарушения моторной деятельно органов пищеварения;
  • Психогенный – из-за психических отклонений, к примеру – истерики;
  • Механический – из-за механических препятствий на пути движения пищи;
  • Циркуляторный – образуется из-за нарушений кровообращений.

Проявляется же метеоризм в основном в жалобах на распирание и тяжесть в животе, нередко – ноющие боли в различных его участках. При выраженном заболевании пациент может ощущать схваткообразные боли, которые ослабляются после отхождения газов.

Также могут появиться тошнота, отрыжка, понос или запор, снижение аппетита, неприятный запах во рту. У молодых людей на этой почве способен развиться нервоз. Также может появиться жжение в области сердца, перебои в работе этого органа, головные боли, нарушение сна, боль в мышцах, беспокойство, общее недомогание, разбитое состояние и пр. Может образоваться сильная одышка.

Отличными средствами в борьбе с этим заболеванием являются всем известные и доступные травы, т. к.: одуванчик, укроп, ромашка, зверобой, мята и полынь. Но перед началом лечения травами следует упорядочить свой рацион питания и исключить из него продукты, которые способствуют развитию метеоризма. В аптеках продаются лекарственные средства на основе диметикона, симетикона, бромоприда, которые эффективно способствуют избавлению от вздутия живота. 

Диета при метеоризме

В первую очередь необходимо воздержаться от употребления в пищу продуктов питания, богатых клетчаткой, ведь она является великолепной средой для жизни кишечных микроорганизмов. В процессе их жизнедеятельности образуются газы, что и приводит к вздутию живота. Сюда можно отнести все продукты питания растительного происхождения – яблоки, капуста, особенно квашенная, грибы, бобовые, ржаной хлеб.

Следующие продукты обладают похожим действием, но в них содержится много сладких углеводов, а это замедляет процесс пищеварения и усиливает процессы брожения. К ним относятся виноград, сладкие груши, изюм, бананы, кондитерские изделия, сдоба, квас, пиво, конфеты. Большое количество мясной пищи тоже может спровоцировать метеоризм.

Также сюда можно отнести продукты, к которым имеется индивидуальная непереносимость. У многих взрослых людей таким продуктом является молоко, ведь с возрастом количество такого фермента, как лактоза уменьшается, а ведь именно она помогает переварить молочный белок. Поэтому даже употребление небольшого количества молока может привести к вздутию живота.

Причиной развития заболевания может послужить малоподвижный образ жизни, ведь при недостатке движения снижается тонус не только скелетной мускулатуры, но и внутренних органов, вследствие чего снижается перистальтика кишечника. Зарядка с утра, комплекс упражнений для мышц пресса, бег или ходьба способствуют избавлению от чрезмерного газообразования. 

Для препятствия развития метеоризма нужно учесть следующие правила питания:

  • Принимать пищу в определенные часы, соблюдая жесткий режим. Это нормализует секреторную функцию пищеварительных желез и уменьшит процесс брожения;
  • Питание маленькими порциями, от 5 до 7 раз в сутки, в зависимости от состояния здоровья;
  • Нужно постараться избежать голодания и пищевых эксцессов, не прибегать к экспериментам при приготовлении пищи;
  • Ограничиться от употребления продуктов питания, замедляющих пищеварение, а также маринованной, жирной и жареной пищи;
  • Пищу следует тщательно пережевывать, не спешить, не разговаривать во время еды;
  • Не пить газированные напитки и не жевать жвачки.

Средство от метеоризма

Метеоризм: как лечить? Диета и целебные средства при метеоризме

Скопление газов хорошо устраняется при применении очистительной клизмы, для нее может использоваться теплая кипяченая вода или теплый настой цветов аптечной ромашки. Готовится этот настой следующим образом: 1 ч.л. сухих цветков залить 1 ст. крутого кипятка и настоять, укутав, в течение 15 мин, затем процедить. Объем вводимого раствора соответствует возрасту.

Помимо клизмы существует множество других народных средств лечения метеоризма:

  1. 1 ст. л. цветков аптечной ромашки высыпать в предварительно нагретую посуду, залить 1 ст. крутого кипятка и настоять 20 мин, после процедить. Принимать такое средство необходимо по 1 ст.л. 3-4 раза в день за 30 мин до еды;
  2. 1 ст. л. высушенных и измельченных корней петрушки залить 100 мл круто кипятка, хорошо укутать и настаивать 5 ч, затем процедить. Пить это средство нужно по 1 ст.л. 3-4 раза в день за полчаса до еды;
  3. Употребление в пищу петрушки и готовой укропной воды, которую можно без труда приобрести практически в любой аптеке;
  4. 1 ч. л. семян укропа растолочь в ступке, залить стаканом крутого кипятка и настаивать 1 ч, процедить, употреблять по 1/3 стакана 3 раза в сутки за полчаса до еды;
  5. 2 раза в день пить чай с перечной мятой, исходя из дозировки – на 1 ст. чая – 1 листочек мяты;
  6. 1 ст. л. семян тмина залить стаканом крутого кипятка, укутать и настаивать 30 мин, процедить. Пить это средство до еды 3-4 раза в день по 1 ч.л.;
  7. 1 ч. л. сухих измельченных корней одуванчика залить 1 ст. холодной кипяченой воды и настоять под крышкой 8 ч, после процедить. Употреблять за 30 мин до еды по ¼ ст. 3-4 раза в день;
  8. 1 ч. л. семян аниса обыкновенного растолочь в ступке, высыпать в предварительно подогретую емкость и влить туда же 1 ст. кипятка, настоять под крышкой 20 мин, процедить. Принимать 3-4 раза в день за 30 мин до еды по 1 ст.л.;
  9. 1 ч. л. сухой травы донника лекарственного залить 1 ст. холодной кипяченой воды и настоять 4 ч, затем процедить. Употреблять по ¼ ст. 3-4 раза в день до приема пищи;
  10. Сделать настой из следующего сбора: 3 части плодов рябины, 2 части семян укропа, 2 части листьев перечной мяты, 1 часть корня валерианы лекарственной. Готовится средство следующим образом: 2 ч.л. измельченной сухой смеси поместить в предварительно прогретый термос, залить 1 ст. кипятка и настоять 1 ч, после остудить, процедить, принимать 2 раза в день по 1/3 ст. до еды.

Метеоризм – хоть и не опасное, но весьма неприятное заболевание. Больше двигайтесь, придерживайтесь правильного рациона питания и тогда эта болезнь обойдет Вас стороной! В случае необходимости, используйте для устранения вздутия живота аптечные препараты или отвары трав.

Похожие новости:

Понравилось? Поделись ссылкой!