Свекла: полезные свойства

Свекла – весьма распространенный овощ в нашей полосе. О его полезных свойствах стало известно уже очень давно. Но обо всех ли этих свойствах догадываемся мы? Действительно ли так полезна свекла и чем? 

Начнем с того, что в свекле содержится большое количество витаминов и микроэлементов, необходимых человеку для нормальной жизнедеятельности. Это витамины группы В, РР и другие важные и нужные. Микроэлементы: йод, железо, магний, кальций, цинк, медь, калий, кремний и другие. А также, в свекле содержится такое полезное вещество, как бетаин.

  • Свекла способна улучшить пищеварение, ускорить процесс обмена веществ, оказывает общеукрепляющее действие на весь организм в целом.
  • Свекла является отличным профилактическим средством при различных заболеваниях сердца, предотвращает развитие анемии, оказывает омолаживающий эффект на организм.

Свекла: полезные свойства

  • Если вы станете употреблять свеклу ежедневно, то довольно быстро улучшится цвет лица. Кроме того, вы станете обладателем отменного здоровья!
  • Кварц, который содержится в свекле, оказывает положительное влияние на состав костной массы человека, кожи и артерий.
  • Свекла оказывает очищающее воздействие на почки, печень и кровь человека.
  • Интересно, что вареная свекла сохраняет практически все свои полезные свойства. Поэтому, если вы не приемлете для себе употребление этого овоща в сыром виде, вы немного потеряете употребляя его вареным или тушеным.
  • Сок свеклы способен отлично очищать кровь.
  • Вы удивитесь, но сок свеклы способен оказывать такое же действие, как и гормональные препараты, которые женщины принимают при климаксе! А если нет разницы в средствах, то, разумеется, лучше принять решение в пользу натурального продукта.
  • Сок свеклы отлично справляется с лечением таких заболеваний, как фарингит, ангина. При простудных заболеваниях очень эффективно закапывать сок свежей свеклы в нос, по несколько капель в каждую ноздрю.
  • Свекла понижает артериальное давление. Поэтому, она может служить заменой лекарственных препаратов для гипертоников.
  • Этот овощ отлично справляется с очищением организма от токсичных веществ, эффективно лечит различные кожные заболевания, инфекционные заболевания. А анемию лечили с помощью свеклы еще в древние времена!
  • В свекле весьма большое содержание йода. По его количеству свекла может сравниться только с морской капустой.
  • Интересно, что свекла способна стимулировать половую систему у мужчин.
  • В свекле содержится очень редкий витамин U. Этот витамин принимает участие в борьбе организма с аллергическими веществами.
  • При регулярном употреблении свеклы, этот овощ способен вывести из организма радиацию. А сок сырой свеклы является средством для профилактики заболеваний щитовидной железы. Избавляет от тромбов, повышает защитную функцию организма.
  • Свекольный сок является слабительным и мочегонным средством. Поэтому, будьте внимательны, принимайте его только тогда, когда не планируете куда-либо выходить из дома.
  • По результатам исследований, которые проводились учеными, оказалось, что сок сырой свеклы способен предотвращать развитие злокачественных опухолей! Кроме того, он поддерживает работу мозга, психическое и психологическое здоровье человека.
  • Если вы решили употреблять сырой свекольный сок, в качестве лечебно-профилактического средства, то запомните некоторые правила. Когда вы только отжали сок,его нельзя употреблять сразу. Сначала нужно его отстоять в открытой посуде в холодильнике приблизительно два-три часа. Это нужно для того, чтобы из сока улетучились вредные для нашего организма вещества.

Свекла: полезные свойства

  • Помните, что приучать свой организм к приему свекольного сока необходимо постепенно. Более одного стакана свекольного сока, выпитого за один раз – сильнейшее слабительное средство. Будьте осторожны!
  • В первое время приема свекольного сока, необходимо смешивать его с морковным. Чистым его лучше не употреблять сразу, когда ваш организм еще не подготовлен. Пропорция смеси является следующей. Свекольный сок – одна часть, морковный сок – четыре части. Постепенно, когда вы будете употреблять смесь длительное время, увеличивайте содержание свекольного сока в этой смеси.
  • Если вы заболели ангиной, то попробуйте полоскания горла с использованием свекольного сока. Для этого возьмите одну столовую ложку уксуса и добавьте к стакану свекольного сока. Этой смесью полоскайте горло. Ангина быстро отступит!

Но есть и некоторые противопоказания к применению свекольного сока! С большой осторожностью нужно принимать смесь тем людям, у которых пониженное артериальное давление, диабет, атеросклероз, повышенная кислотность желудка, мочекаменная болезнь или понос. Во всех этих случаях или откажитесь от приема свекольного сока, или проконсультируйтесь с врачом!

Читайте также:

  • Когда сажать свеклу?
  • Как запечь свеклу в духовке?

Свекла — не просто вкусный овощ, но еще и невероятно полезный! Включите его в свой ежедневный рацион, и улучшения в вашем здоровье не заставят себя долго ждать!

Похожие новости:

Понравилось? Поделись ссылкой!