Какао при грудном вскармливании: можно ли его кормящей маме? Польза и вред напитка

После рождения ребенка кормящей маме требуется соблюдать диету еще более строгую, чем во время беременности. В список запретов попадает не только еда, но и некоторые напитки. Кофе и крепкий чай должны быть исключены из меню. А вот можно ли какао при грудном вскармливании — до сих пор остается под вопросом.

Споры медиков о пользе и вреде начались с того момента, как напиток стал популярным, и продолжаются до сих пор. Большинство врачей считает, что можно его понемногу пить, если соблюдать правила кормления и внимательно следить за реакцией ребенка на этот продукт.

Пить или не пить какао кормящей маме?

Какао при грудном вскармливании: можно ли его кормящей маме? Польза и вред напитка

Историки утверждают, что какао было известно еще во времена древних индейских племен, и еще тогда получило название «напиток богов». Чтобы приготовить его, нужно взять стакан горячего молока и одну или несколько ложек порошка какао и смешать их – получается состав, любимый очень многими. Если женщина до рождения ребенка пила его, то в период лактации ей тоже наверняка захочется побаловать себя. Но можно ли кормящей маме какао — с молоком и без него?

Сложно дать на это однозначный ответ. Как и другие напитки на основе молока, какао однозначно улучшает лактацию, особенно если употребить его перед кормлением. Однако именно в это время пить его не следует — с той точки зрения, что, помимо увеличения количества «натурпродукта», возрастает во много раз возможность появления аллергической сыпи у ребенка. По той же причине доктора советуют на время забыть о шоколаде.

И все же любительницы «напитка богов» могут пить какао при грудном вскармливании, при этом соблюдая основные рекомендации специалистов:

  • начинать вводить его в рацион только после того, как ребенку исполнится месяц. После этого периода он уже не так подвержен аллергиям;
  • употреблять какао в начале дня. В этом случае у мамочки будет возможность понаблюдать за реакцией малыша;
  • использовать для приготовления молоко, разбавленное наполовину с водой;
  • добавлять на стакан не больше 1 чайной ложки какао-порошка;
  • придерживаться правила – одна кружка в день, 2-3 раза в неделю.

Интересные новости:

Понравилось? Поделись ссылкой!

Ознакомьтесь с этим: