Что есть при поносе и отравлении?

Расстройство кишечника – распространенная проблема, с которой сталкивался практически каждый человек. Но особенно неприятным сюрпризом становится не только дискомфорт в животе, но и появление диареи. Чтобы не усугубить ситуацию и как можно скорее вернуться к нормальной жизни, очень важно точно знать, что есть при поносе можно, а чего лучше избегать.

Поносим? Значит, защищаемся!

Что есть при поносе и отравлении?

Появление частого и жидкого стула в большинстве случаев является защитной реакцией желудочно-кишечного тракта при отравлении некачественными продуктами питания. Именно диарея способствует тому, чтобы опасные вещества не всасывались в стенки желудка и как можно скорее выводились из организма.

Однако существует и обратная сторона монеты: при частых позывах в туалет происходит чрезмерная потеря организмом жидкости. Поскольку работа желудка нарушена, пища, попадая в него, движется слишком быстро, и, как следствие, питательные вещества просто не успевают всасываться.

Кроме того, диарея может сопровождать не только отравления, но и различные бактериальные инфекции, а также обострение каких-либо хронических болезней желудочно-кишечной системы. Так или иначе, причину расстройства кишечника может установить только врач. Сам же пациент должен точно знать, что есть при поносе и как правильно скорректировать диету, чтобы в короткие сроки избавиться от неприятного симптома.

Принципы питания

Диета при поносе всегда составляется с учетом следующих принципов:

  • частое и дробное питание для снижения нагрузки на воспаленную систему пищеварения. Желательно кушать маленькими порциями с интервалом 3-4 часа;
  • употребление исключительно протертой, приготовленной на пару или отварной пищи без добавления приправ;
  • устранение любых факторов, которые могут поспособствовать диарее (прием антибиотиков, слабительных средств, клизмы и т. п.);
  • отказ от блюд и напитков, обладающих желчегонным действием;
  • исключение продуктов, вызывающих брожение в желудочно-кишечном тракте;
  • снижение уровня употребляемых углеводов и жиров. Предпочтение лучше отдать белковой пище;
  • обязательное восполнение потерь жидкости. Важно выпивать не менее 2 литров чистой воды в день.

Значимость диеты в случае развития диареи переоценить сложно, поскольку, только ограничив поступление в организм любых раздражителей, можно победить этот изматывающий симптом.

Что можно кушать?

Что есть при поносе и отравлении?

На фоне общего недомогания и постоянных походов в туалет у заболевшего может совсем не быть аппетита. Но организму нужна помощь, чтобы восстановиться, поэтому и встает вопрос — что есть?

Интересные новости:

Понравилось? Поделись ссылкой!

Ознакомьтесь с этим: