Калланетика с Ольгой Завитаевой. Видео!

Ольга Завитаева предлагает ежедневное соблюдение эффективной системы упражнений — стретчинга, включающей в себя специальные техники дыхания при глубокой растяжке различных мышц. Перед началом растяжек она рекомендует проводить ритмичную разминку под музыку, направляя начинающих в правильном исполнении основных движений. При этом отмечается важность постоянных тренировок для достижения видимых результатов изменений в физической форме. Благодаря доступности широкому кругу лиц, стретчинг используется людьми различного возраста. Нулевая физическая подготовка, с небольшой степенью гибкости, не может являться основной причиной отказа от начала выполнения упражнений. Наоборот, появится больше стремлений, будет радостнее полученный результат.

Калланетика с Ольгой Завитаевой. Видео!

При желании, для начала можно начать выполнение только некоторых упражнений, а уж затем плавно переходить на полный комплекс тренировки. Результат занятий положительно скажется не только на улучшении физической формы, но и на самочувствии, укреплению здоровья человека. Приятного и эффективного Вам знакомства с калланетикой!

Читайте также:

  •      Калланетика для начинающих
  •      Калланетика в домашних условиях
  •      Калланетика для похудения.

Калланетика с Ольгой Завитаевой. Видео

Похожие новости:

Понравилось? Поделись ссылкой!