Сода для похудения рецепт напитка

Сода для похудения рецепт напитка до кипения

Как используется пищевая сода для похудения?

За прошедший год, интернет буквально взорвала простейшая новая методика похудения. Она доступна каждому человеку, не требует соблюдения жестких диет, применения определенных навыков и знаний. Все, что потребуется для эффективного и достаточно быстрого похудения — обычная пищевая сода, которая имеется практически в каждом доме. Как используется пищевая сода для похудения? Рецепт красивого тела кроется в двух разных методиках. Первая предполагает наружное применение продукта, вторая — внутреннее. Особенно популярны в последнее время содовые ванны. Они не требуют приема средств внутрь и оказывают расслабляющий эффект, избавляя от 0,5 до 1,5 кг за одну процедуру. Многие считают безвредным применение соды внутрь, готовят специальный жиросжигающий напиток и принимают его по определенному курсу, в зависимости от первоначального состояния здоровья и веса.

Классическая содовая ванна

Для приготовления стандартной содовой ванны, требуется наполнить ее водой в количестве 200 л. Воду лучше делать горячей настолько, насколько можно выдержать пребывание в ней. Температура воды должна быть не менее 40 градусов. Пока ванна наполняется, следует растворить в ней 250 г пищевой соды и 500 г каменной поваренной соли. Слегка перемешать воду, чтобы содержимое максимально растворилось. Принимать такую ванну нужно в течение 20-25 минут. Чтобы добиться максимального эффекта, после приема ванны можно воспользоваться процедурой контрастного душа.

Содовая ванна с добавлением морской соли

Сода для похудения рецепт напитка настолько, насколько можно выдержать

Некоторые предпочитают содовую ванну с добавлением морской соли, утверждая, что она обладает более мощным эффектом. Морская соль благотворно влияет на кожу, заживляет ранки и порезы, делает ее шелковистой и бархатной. Такая ванна будет полезна людям, страдающим йододефицитом. Готовится процедура так же, как и классическая ванна, однако вместо каменной соли добавляется морская или йодированная.

Травяная содовая ванна

Этот рецепт позволит не только сжечь жировые отложения, но и устранить целлюлит. Ванна готовится как классическая, с добавлением соды. Следом в нее добавляется отвар из травяного сбора. Его можно приобрести среди медикаментозной продукции в аптеке, или изготовить самостоятельно. Для отвара потребуются следующие растения:

Измельченные сухие травы залить 2,5-3 л воды, довести до кипения, дать потомиться на медленном огне еще 7-10 минут. Полученный отвар процедить и влить в ванну с содой. Принимать в течение 30 минут.


Особые рекомендации к использованию содовых ванн

Сода для похудения рецепт напитка ней 250
  • Ванна позволяет избавиться от лишней жидкости в организме, одновременно обеспечивая снижение веса. Однако вместе с лишней жидкостью, она может вывести и необходимую, поэтому после принятия ванны рекомендуется обильное питье;
  • Курс приема содовых ванн составляет 10-15 сеансов, в зависимости от желаемого результата. Интервал между проведением процедуры должен составлять 1 день;
  • Сторонники принятия содовых ванн утверждают, что эффект от каждой процедуры может составлять до 2 потерянных килограммов. Однако не следует ожидать ошеломляющего результата без соблюдения правильного питания;
  • Сода для похудения рецепт напитка Воду лучше делать
  • После принятия ванны, нужно ограничить двигательную активность. Наилучшим вариантом будет отдых под теплым одеялом;
  • Временной интервал между курсами должен составлять не менее одного месяца;

Противопоказания к проведению процедуры

Абсолютными противопоказаниями к применению содовых ванн, являются:

  1. Опухоли и новообразования любой этиологии;
  2. Беременность и лактационный период;
  3. Серьезные нарушения сердечно-сосудистой системы;
  4. Болезни и дисфункции сердца;
  5. Хронические заболевания желудка и кишечника (гастрит, энтероколит, панкреатит, язвенная болезнь);
  6. Вегето-сосудистая дистония;
  7. Сахарный диабет.

Напиток для похудения с использованием пищевой соды

Соду можно применять для похудения, употребляя ее раствор внутрь. Как похудеть с помощью питьевой соды? Рецепт прост и не требует применения дополнительных ингредиентов. Все, что понадобится для приготовления жиросжигающего напитка — пищевая сода и вода. Следует отметить, что такой коктейль снижает кислотность в желудке, а значит, он противопоказан людям с природной малой кислотностью. Сода относительно безопасна для организма, люди принимают ее при изжоге и прочих дискомфортных состояниях. Сторонники приема содового напитка внутрь с целью похудения считают, что продукт, попадая в желудочно-кишечный тракт, расщепляет висцеральный (внутренний) жир, и препятствует его новому появлению. В некоторой степени, это действительно так: сода существенно снижает аппетит и тормозит всасывание в стенки кишечника жиров.

Приготовление напитка производится по-разному. Некоторые придерживаются метода, где на стакан теплой воды добавляется 1/2 ч.л. соды. Другие решают, что этого недостаточно, и увеличивают концентрированность коктейля вдвое. Раствор принимается перед основными приемами пищи, за 15-20 минут. Точное количество соды, необходимой для напитка, рассчитать невозможно. Все зависит от образа жизни, состояния организма и начального избыточного веса. Однако следует отметить, что более 1 ч.л. соды на стакан воды добавлять не рекомендуется.

Меры предосторожности

  • Поскольку сода употребляется на голодный желудок, следует прислушиваться к собственному организму. Если прием содового напитка вызывает какие-либо болезненные и дискомфортные состояния, курс следует немедленно прекратить;
  • Гидрокарбонат натрия нельзя принимать непосредственно во время приемов пищи, или сразу после еды. В противном случае, это может вызвать сильную реакцию выделения углекислого газа;
  • Наилучшим вариантом станет употребление содового напитка на нейтральный желудок — при отсутствии сильного чувства голода или сытости;
  • Женщинам во время менструации следует воздержаться и от содового напитка, и от ванны;
  • Если имеют место проблемы и дисфункции, связанные с работой желудочно-кишечного тракта, в особенности хронические заболевания (гастрит, язвенная болезнь, панкреатит), а также сниженная кислотность, употребление напитка категорически запрещено.


Интересные новости:

Понравилось? Поделись ссылкой!