Очищающая клизма для похудения рецепт

Очищающая клизма для похудения рецепт найти резиновые

Можно ли похудеть с помощью клизмы?

Похудение с помощью клизмы это эффективное очищение и оздоровление организма, которое использовалось на протяжении многих веков. Примечательно, что как традиционная, так и альтернативная медицина одобряет ее использование для восстановления и поддержания здоровья после диет.

Простая солевая клизма имеет множество полезных свойств:

  • освобождение от запора;
  • освобождение от газов и вздутия живота;
  • чистка шлаков;
  • снижение токсической нагрузки;
  • ликвидация кишечных паразитов.

Все это способствует не только улучшению общего состояния здоровья, но и помогает похудению. Делать очистительные клизмы для похудения в домашних условиях довольно просто и безболезненно.

Какую клизму приобрести?

Существуют различные типы клизм. Если вы планируете регулярное очищение организма, то целесообразно приобрести многоразовую резиновую клизму-мешок. Это прочное и долговечное приспособление подходит для введения больших объемов жидкости. Резина защитит от слишком быстрого охлаждения, но ее довольно трудно чистить, поэтому если планируете вводить специальные травяные растворы для похудения, использование клизмы-мешка не рекомендуется.

Клизма-груша, несмотря на свою низкую стоимость, абсолютно не подходит для применения с целью похудения. Практически все очищающие растворы вводятся в организм в объеме не менее чем 500 мл. И хотя в аптеках можно найти резиновые груши по 500 мл в объеме, они будут бесполезны, поскольку одним лишь сжатием руки невозможно выдавить весь раствор в прямую кишку.Как только вы разожмёте руку, вся жидкость, включая отходы кишечника, вернется обратно в грушу. Такая клизма отлично подойдет для того, чтобы просто удалить фекалии из нижней части прямой кишки, чего явно недостаточно для похудения.

Очищающая клизма для похудения рецепт Здоровый организм не примет более

С каких рецептов клизм для похудения лучше начать?

Для первой очищающей клизмы рекомендуется использовать солевой раствор воды (1 чайная ложка чистой мелкой морской соли на литр дистиллированной воды). Соленая вода предпочтительнее обычной, потому что является более щадящей для организма. Частое использование чистки с простой водой может вызвать нарушение электролитического баланса кишечника.

Важно использовать чистую, фильтрованную воду. Если организм хорошо перенес несколько последовательных солевых клизм, то можно включить 20-30 грамм ацидофилина в литровый солевой раствор.Она поможет заполнить толстую кишку полезной флорой и уменьшит вероятность размножения патогенных организмов и кандид. Когда вы станете более опытными, то сможете попробовать другие рецепты для похудения, например кофейное и лимонное промывание.


Какой объем воды оптимален?

Для регулярных очищений хватит 1-2 литров воды. Для единичных профилактических необходимо приготовить больший объем. Толстая кишка взрослого человека может принять от 3-х до 6 литров воды. Только используя клистир большого объема, вы добьетесь эффективного очищения всей кишки.

Клизмы большого объема необходимо ставить несколько раз, пока из ануса не начнет вытекать прозрачная жидкость, без фекалий. Однако стоит помнить, что всему есть предел. Здоровый организм не примет более чем 3 последовательные объемные клизмы. Не забывайте прислушиваться к своему организму и не переусердствуйте!

Как подготовиться?

Не стоит ставить объемную очищающую клизму в любое случайное время, ведь нужно тщательно подготовиться перед началом процедуры. Лучше делать утром на пустой желудок. Неплохо поставить клизму в завершение диеты на гречневой каше. Сухие крупинки выступят ершиком, который очистит стенки кишечника, а введенный раствор лишь вымоет шлаки наружу.

Если позволяет здоровье, то за день до применения 3-литровой очищающей клизмы можно поголодать. Голодание сделает клизму более эффективной и уменьшит вероятность тошноты. Если состояние здоровья не позволяет голодать, то, по крайней мере, стоит попытаться употреблять только те продукты, которые легко усваиваются. Избегайте алкоголя и газированных напитков.

Как поставить очищающую клизму?

Убедитесь, что температура раствора не менее чем 35 и не более чем 40 градусов Цельсия. Холодный раствор вызовет спастические боли в животе и приведет к резкой дефекации. Горячий раствор повредит слизистой оболочке кишечника.

Те, кто задаются вопросом о том, как делать клизму для похудения, в первую очередь ищут информацию о правильных позах для столь интимного занятия. Лучшая позиция для клизмы — лежа на левом боку. Держите левую ногу прямой, а правое колено подтяните к груди. Голову можно положить на подушку или на левую руку.Правая рука будет иметь свободный доступ к анусу. Сделать очищающую клизму сидя на унитазе или стоя не получится, все сразу же выйдет обратно.

Смажьте анус и носик клизмы перед введением. Для этой цели подойдут натуральные масла, такие как: оливковое, кокосовое, миндальное или кунжутное. Сделайте несколько глубоких вдохов и помассируйте анус. Введите носик клизмы на глубину 3-4 сантиметра,оставайтесь расслабленными. Вы будете чувствовать, как расширяется живот. Ощущение наполнения водой и расширение толстой кишки может быть неприятным или неудобным, но не болезненным.

Во время манипуляции могут возникнуть некоторые неприятные проблемы. Самая распространенная — непроизвольные выделения из ануса во время процедуры. Как правило, эта проблема возникает из-за слабых мышц сфинктера. Если это небольшое количество жидкости, то просто подложите под себя полотенца.

Если выделений слишком много, то нужно специальным зажимом остановить поток раствора на 30 секунд, а затем возобновить введение раствора на 2-3 минуты, отдохнуть и остановить процедуру снова 30 секунд. Болевые ощущения во время клизмы, как правило, вызваны воздухом, попавшим вовнутрь. Есть несколько различных методов, чтобы вытеснить воздух:

  • Глубоко дышите, так чтобы ваш живот максимально втягивался внутрь на вдохе и выпячивался наружу на выдохе. Это поможет движению газов в кишечнике.
  • Мягко нажмите на ту область, где вы чувствуете боль и массажируйте живот против часовой стрелки.

Попробуйте удерживать введённую жидкость в себе 10-15 минут. Нужно время чтобы смягчить и отсоединить шлаки от стенки кишки. Чем дольше вы сможете удержать в себе жидкость, тем лучше будут результаты.

Что делать после окончания процедуры?

После окончания процедуры нужно лечь и отдохнуть. Можно съесть питательные нежирные продукты (рис, овсянку, мюсли). Старайтесь избегать сырых овощей и фруктов, молочных продуктов и мяса. В течение суток после очищающей клизмы, не употребляйте алкоголь и кофе.

Правильно сделанная клизма безопасна для здоровья и обеспечивает прекрасную поддержку организма при похудении. Стоит помнить, что очищающие клизмы эффективны только в сочетании с диетами. В любом случае, перед тем как начинать цикл клизм, необходимо проконсультироваться с гастроэнтерологом.


Интересные новости:

Понравилось? Поделись ссылкой!