Нервные стрессы и похудение

Жизнь современного человека полна стрессов. Нервные стрессы негативно сказываются на здоровье, реакция организма человека на стресс может быть различной, одни заедают проблемы, набирают килограммы, другие резко теряют вес. Вгонять себя намеренно в состояние стресса ради «благой цели» нельзя, но что делать, если нервное напряжение завладело Вами.

Нервные стрессы и похудение

Рассмотрим типичные реакции организма на продолжительный нервный стресс, вызванный серьезными и продолжительными проблемами.

  • Человек набирает лишние килограммы во время стресса, если он принимает происходящее близко к сердцу, теряет сон даже из-за небольших проблем.  Такие люди склонны компенсировать отсутствие удовольствия в жизни, наслаждением от приема пищи. Эта проблема идет родом из детства, часто родители успокаивают ребенка сладкой конфетой, если он расстроен, эта привычка следует за человеком по жизни и приводит к набору лишних килограммов в стрессовой ситуации.  После лакомства сиюминутная радость сменяется приступами ненависти к себе, что усиливает стресс и делает процесс замкнутым, растущим как снежный ком.
  • Нервные стрессы могут привести и к похудению, если организм человека воспринимает стресс, как болезнь, а во время болезни аппетит часто отсутствует. Главное не допустить, чтобы стресс перерос в депрессию, которая сулит безоговорочный набор веса.

Похудение во время стресса — это более объяснимый процесс, стрессовые механизмы забирают нервную энергию, что приводит к потере калорий, а, следовательно, к похудению.

Нервные стрессы и похудение

Стрессы бывают разными, но именно к похудению  приводят кратковременные стрессы, а не постоянное пребывание в неблагоприятных условиях. Похудение в процессе бытовой тирании, нервной работы нельзя назвать положительным.

Но случаются в жизни и положительные стрессы, кратковременные. Например: прыжок с парашютом, сессия, влюбленность, помогающие организму расстаться с лишним весом.  Да, даже влюбленность это своего рода стресс. Так, одной из характеристик влюбленности является отсутствие сна и аппетита. Такой стресс полезен для похудения, потому что радостен, эмоционален.

В любом случае нервный стресс не должен завладеть Вами, вспомните слова героини известного романа «Унесенные ветром» Скарлет: «Не буду думать об этом сегодня, подумаю об этом завтра». Любой стресс рано или поздно закончится, а стройная фигура будет ложкой меда в бочке с дегтем.

Похожие новости:

Понравилось? Поделись ссылкой!