Китайский точечный массаж для похудения

Китайский точечный массаж для похудения древнюю технику массажа, которая

Точечный массаж для похудения

Пожалуй, все женщины хотели бы знать, как можно избавиться от лишнего веса, не прибегая к помощи диет и сложных физических упражнений. Удивительно, но такой простой способ борьбы с жировыми отложениями действительно существует. Он называется акупрессурой, или точечным массажем для похудения. Акупрессура представляет собой очень древнюю технику массажа, которая впервые появилась в Древнем Китае. Именно китайские мудрецы изобрели способ воздействия на организм с учетом непрерывно происходящего в нем энергообмена, который позволяет снижать вес.

Так, направленное давление на определенные точки тела делает возможным уменьшение аппетита, и нормализацию обмена веществ. Мы можете самостоятельно делать точечный массаж для похудения, используя приведенное ниже руководство.

Китайский точечный массаж для похудения постоянно циркулирует жизненная энергия, заключенная

Итак, первой активной точкой является участок, расположенный прямо под мочкой уха. Согласно учению акупунктуры, именно он оказывает влияние на формирование чувства голода. Поэтому мягкий массаж этой точки поможет вам снизить аппетит, и тем самым сократить количество употребляемой за день пищи. Точечный массаж может осуществляться указательным пальцем, легкими круговыми движениями, в течение минуты. Вторая точка, расположенная в том месте, где плечо переходит в шею, также отвечает за формирование чувства голода, — ее массаж также проводится в течение шестидесяти секунд круговыми движениями. Правда, массировать это так называемую точку «джиан джинг» будет удобнее с помощью большого пальца. Третья точка носит название «тиан шу», и ее стимуляция, если верить восточным мудрецам, будет способствовать тому, что вы потеряете все лишние жировые отложения, скопившиеся на животе, бедрах, и талии. «Тиан шу» находится по обе стороны от пупка, — найти ее можно, приложив сбоку от пупка два пальца. Именно на этом расстоянии, равном примерно двум сантиметрам, и находится точка, которую нужно помассировать чуть дольше, чем две остальные, а затем приложить к ней указательный палец и, слегка нажав им на массируемый участок, задержать на какое-то время в этом положении.


Точечный массаж для похудения хорош тем, что сделать его можно самому, не прибегая к услугам специалистов. Кроме того, эффективность этого массажа доказана многовековым опытом. Стимуляция так называемых меридианов, по которым, согласно теории мастеров акупрессуры, постоянно циркулирует жизненная энергия, заключенная в организме, зачастую оказывается более действенной, чем серьезные ограничения в питании и даже спорт. Хотя, конечно, не стоит злоупотреблять жирным, сладким, и жареным, делая массаж активных точек, расположенных на энергетически важных «меридианах», — это не самым лучшим образом скажется не только на общем самочувствии, но и на эффекте массажа.

Китайский точечный массаж для похудения Удивительно, но такой простой способ

Для того чтобы точечный массаж для похудения был наиболее действенным, его необходимо проводить, по крайней мере, один раз в день, лучше всего вечером, так как именно в вечернее время меридианы, которых на теле человека всего четырнадцать, начинают наиболее интенсивно проводить энергию. Как правило, массаж активных точек сначала может казаться не слишком приятным, однако, привыкнув, вы даже почувствуете, что без него не ощущаете энергии и бодрости.

Длительность курса точечного массажа для похудения равняется примерно двадцати пяти дням, — за это время вы настроите свой организм на нужный лад, и впоследствии даже редкие случаи переедания не в состоянии будут сбить «похудательный» энергетический баланс и работающий как часы обмен веществ. Таким образом, с помощью точечного массажа вы не только обретете желанный стройный силуэт, но и значительно улучшите свое самочувствие.


Интересные новости:

Понравилось? Поделись ссылкой!

Похожее: