Изжога при беременности: что делать и как избавиться?

С давних времен  в народе существовало суеверие, что чаще всего изжога у беременных появляется тогда, когда у крохи растут волосы. Но современная медицина эту теорию не подтверждает.

Изжога – это, чаще всего, не патология и не отклонение, а вполне нормальное состояние во время беременности. Она  наблюдается у многих будущих мам, может быть на протяжении всей беременности.

Изжога при беременности: что делать и как избавиться?

Изжога во время беременности: причины

Многие женщины думают, что искать причины изжоги при беременности не нужно. Но не надо забывать, что этот симптом вызывает ощутимый дискомфорт. Поэтому, если появилась такая проблема, обязательно сообщите своему врачу-гинекологу. Он определит причину и назначит правильное лечение.

У медиков существует несколько  гипотез по поводу  причин  появления изжоги.

Изжога на ранних сроках беременности

  • Иногда  изжога появляется в самом начале беременности, становится ее предвестником. В этом случае недуг сопровождается  тошнотой, рвотой, т.е. появляются симптомы токсикоза.
  • Причиной возникновения подобных симптомов служат гормоны.  Гормональный фон беременной изменяется, в  крови резко возрастает уровень прогестерона, необходимого для сохранения плода, и др. гормонов. Они различным образом влияют на все органы и функции тела, в том числе и на желудочно-кишечный тракт. Мускулатура желудка и кишечника под воздействием гормонов  расслабляется.
  • Если у Вас наблюдаются запоры, то они могут также привести к изжоге. Их причиной является снижение подвижности мышцы, которая закрывает переход из пищевода в желудок. Это опасно, т.к.  в пищевод попадает содержащаяся в желудке кислота. Стенки пищевода раздражаются, появляется изжога.
  • Неприятные ощущения, вызванные такими причинами, проходит самостоятельно уже к концу 3 месяца. Однако, к сожалению, нет никакой  уверенности, что во 2 или 3 триместре она не появится снова.

 Изжога на предпоследних сроках беременности

  • Чаще всего изжога  может появиться после 36 недели беременности. На этом сроке снова вырабатываются гормоны,  которые расслабляют гладкие мышцы организма.

Изжога при беременности: что делать и как избавиться?

  • Кроме того, матка увеличивается. В зависимости от того, как она поднимается, желудок постепенно сжимается. Он давит на грудобрюшную преграду, вызывает нарушение дыхания и способствует выбросу содержимого желудка в пищевод. Подобное состояние проходит за несколько недель до родов, когда матка опускается вниз. Это происходит из-за того, что голова  ребенка опускается низко к малому тазу – малыш занимает нужную позу перед появлением на свет.
  • Кстати, исчезает изжога, проходит одышка, уровень прогестерона также сильно снижается. Но на смену этим негативным ощущениям приходят другие – частое мочеиспускание и запоры. Они возникают из-за того, что матка давит на кишечник и мочевой пузырь.

Профилактика изжоги при беременности

Чтобы облегчить дискомфорт от изжоги, попробуйте наладить свой рацион питания, правильно подобрать время приема пищи. 

  1. Рацион питания. Необходимо убрать из Вашего меню продукты, которые  действуют раздражающе на  слизистую оболочку желудка, провоцируют обильное выделение желудочного сока.
  2. Это жаренное, копченое,  различные консервы, острые, соленые продукты питания. Помимо того, Вам, как будущей маме, не рекомендуется употреблять фрукты, ягоды с высоким содержанием витамина С, сладости, выпечку.  Следите  за тем, что Вы пьете. Откажитесь от газировки, сладких и кислых соков, кофе, крепкого чая. Рекомендуется  пить  негазированную минеральную воду, компоты, морсы, кефир, йогурт.
  3. Ешьте не спеша и тщательно пережевывайте пищу. Не стоит соблюдать жесткую диету, но чувство меры в питании не повредит.
  4. Время приема пищи. Старайтесь питаться в одно и то же время. Придерживайтесь дробного питания. Разделите суточную норму пищи на 8-10 приемов. Помимо прочего, такой режим поможет избежать еще одной проблемы беременных женщин – запоров.

Лечение изжоги народными средствами

Для лечения проблемы можно использовать не только фармакологические препараты, назначенные врачом, но и народные средства.

Изжога при беременности: что делать и как избавиться?

  • Тертая морковь. Если у Вас появились симптомы изжоги, Вам поможет свежая морковь. Очистите ее, помойте, натрите на терке. Сахар не добавляйте. Небольшое количество сырой моркови поможет забыть о неприятном симптоме на несколько часов. Такое лечение безопасно, а морковь содержит много веществ полезных для Вас и Вашего малыша.
  • Медовые соты. Такой вид лечения нельзя использовать, если у Вас аллергия на мед. Оно используется при слабых приступах изжоги. Нужно просто пожевать соты, как обычную жевательную резинку. Воск обволакивает слизистую желудка и пищевод, снимая воспалительный процесс. Но злоупотреблять этим методом не стоит, ведь у ребенка впоследствии может развиться аллергия на продукты пчеловодства.
  • Минеральная вода. На первых неделях беременности  Вас может выручить обыкновенная минеральная вода с содой. Как только Вы почувствуете первые признаки изжоги, сразу же выпейте пол стакана газированной воды. Потом  обязательно несколько минут полежите, иначе может быть вздутие живота.

Стоит отметить, что эти советы не только помогут Вам предотвратить изжогу, но и быть в отличной физической форме и прекрасном расположении духа, что очень важно при беременности. Найдите рецепт от изжоги, который подходит именно Вам. Помните, что здоровое питание, спокойствие, оптимистический настрой – это залог здоровья Вас и Вашего малыша!

    Специально для Lucky-Girl.ru — Lara

Похожие новости:

Понравилось? Поделись ссылкой!