Как использовать эфирные масла?

Для того, чтобы приступить к практическому применению ароматерапии, нужно руководствоваться основными правилами безопасности. Ароматерапия требует аккуратного, внимательного подхода, изучения индивидуальных показаний и противопоказаний организма.

Каждый аромат по-разному влияет на каждого человека. Рекомендуется вести дневник своих наблюдений в процессе занятий, пропорций, сочетаемости ароматов, их влияния на организм. Вот основные правила, которым нужно следовать в ароматерапии.

1) Не допускается наносить  масло на кожу и слизистые оболочки (за исключением масла чайного дерева) в неразбавленном виде. Обязательно необходимо разбавлять эфирные масла с базовыми (маслми растительного происхождения с высокой степенью очистки из плодов и семян).

Как использовать эфирные масла?

2) Нельзя  при использовании масла, превышать допустимые дозировки. Необходимо начинать использование масел с минимальных доз, учитывая индивидуальную восприимчивость организма.

3) Необходимо убедиться в отсутствии аллергии на применяемое масло. Чтобы это проверить, необходимо нанести  каплю масла на локтевой сгиб и проследить, появление аллергических реакций на коже. На носовой платок капнуть каплю масла и периодически подносить его к носу. Если появились насморк, слезотечение, чихание, то это признаки аллергии.

4) Первые 2-3 ароматические ванны по времени не должны длиться более 5 минут. Первые 2 сеанса с использованием аромаламп — не более 20 мин. Если ты прекрасно чувствуешь себя после ванны, то можешь постепенно увеличивать время.

5) В период беременности  эфирные масла могут быть использованы в ограниченном количестве и строго под контролем врача. В этот период их концентрацию необходимо уменьшить в 2 раза от обычной.

6) При  заболеваниях сердца,  бронхиальной астме и астматических состояниях, применение масел допустимо только после консультации с врачом.

Как использовать эфирные масла?

7) Применение эфирных масел во внутрь рекомендуется только после консультации с врачом.

8) Продолжительность курса ароматерапии не должна превышать 3-х недель. После этого делать недельный перерыв.

9) Не добавляйте сразу неизвестное масло в банку с кремом или пузырек с шампунем.

 

Внимательно подойдите к этим вопросам, они составляют основу всего дальнейшего применения ароматерапии.

 Специально для Lucky-Girl.ru – Никита Л'Эстетик

Похожие новости:

Понравилось? Поделись ссылкой!